大唐快訊大唐快訊

馬拉鬆賽前如何科學訓練
?專家說不要太興奮

馬拉鬆賽前如何科學訓練 ?專家說不要太興奮

阅读(2924)赞(13)

2025年北京馬拉鬆將於11月2日開跑 ,賽前不到50天時間,如何科學備戰?資深馬拉鬆教練於興波介紹,高階跑者、大眾跑者都要根據自身情況製定詳細的訓練計劃。在於興波和教練團隊製定的8周訓練計劃表中,前4